Мне нужно написать сообщение на тему режим денька.И его значение для

Режим денька база обычной жизнедеятельности организма. Конкретно правильное чередование труда и отдыха, разных видов деятельности позволяет организму на сто процентов вернуть силы в физическом и психическом плане. Верный режим денька позволяет грамотно распределить временные ресурсы на отдых, труд, кормленье, саморазвитие, уход за собой. Есть наружные и внутренние причины, содействующие выработке определенного режима денька человека. Основным внутренним фактором, способствующим выработке определенного поведения человека, являются биоритмы. Биоритмы фундаментальные процессы живой природы, закономерная активность организма, его систем, исполняемая с определенной периодичностью. Био ритмы зафиксированы на всех уровнях живой материи: от простейших биологических реакций, происходящих в каждый момент медли в клеточке, до трудных поведенческих реакций человека. Все физиологические процессы, протекающие в организме, согласованы с общим ходом времени. Главным фактором, регулирующим биоритмы всего живого, является Солнце. Значение биоритмов для человека было подтверждено физиологом И.П. Павловым, который утверждал, что нет ничего более означаемого для живого организма, чем ритмичность и периодичность физиологических изменений, протекающих в организме. Биологические ритмы во многом определяют режим дня человека. Конкретно от биоритмов зависит трудоспособность человека, способность к усвоению инфы, обучению.