Пожалуйста помогите написать доклад на тему Здоровый образ жизни План:1) режим

Здоровый образ жизни очень важен для человека, однако за ним довольно просто смотреть:  1) Надобно дремать от 8 до 10 часов, чтоб не чувствовать себя вялым      2) Есть надобно часто, но махонькими дозами  3) По утрам надобно делать зарядку  4) С утра и вечерком надобно вычищать зубы, умываться необходимо тоже ХОТЯ БЫ раз в денек, а с мочалкой - 1 в неделю.  5) Не надобно переутомляться. После школы надо отдохнуть приблизительно 15-30 минут, а позже делать дз. Если глаза устают, то стоит делать упражнения для глаз,  устраивать им отдых.  6)  Надобно непрерывно развиваться, совершенствоваться... Воспитывать в себе какие-то личные свойства, добиваться поставленных целей.   7) Надобно часто навещать врачей: окулистов, дантистов, кардиологов и т. д. Чтоб быть увереннымё что ты здоров. Удачи)

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни следить легко только надобно соблюдать режим.
Режим:
Сон 8-10 часов
Пища обязана быть правильной(фрукты, овощи, фастфуды и остальные есть в меру)
Гигиена(вычищать зубы, мыться личико, мыть тело чательно)
Ну отдых каждый проводит по разному, кто-то активный либо гуляет
Саморазвития можно повысить читая книги(любые)
Посещение доктора это если захворал либо перелом и остальные