Известье на темы "Психологическая уравновешенность" и "Стресс и его воздействие на

В ежедневной жизни каждый человек испытывает разные чувства: энтузиазм, удовлетворенность, одиночество, любовь, печаль, стыд, удивление, гнев, тревогу, хандру, презрение, тоску, омерзение, раздражение, возбуждение, страх, вину, враждебность и др. Эти переживания, возникающие у человека под воздействием общего состояния организма и удовлетворения его потребностей, именуют чувствами.

Совокупность всех эмоций человека образует его эмоциональную жизнь и определяет его индивидуальное качество чувственность. Чувственность это способность человека по-разному переживать разные актуальные обстоятельства и реагировать на их.

Поведение человека в разных актуальных ситуациях в веской мере зависит от его чувственности. Люди по-различному переживают и выражают свои эмоции. Два человека в схожей ситуации могут вести себя совершенно по-разному. Часть этих различий обоснована потомственными особенностями человека, а часть приобретается им в процессе жизнедеятельности. Потому обучение играет главную роль в формировании у каждого человека психической уравновешенности.Психическая уравновешенность это способность человека править своими поступками и поведением под воздействием разных по силе и качеству эмоций, правильно (подходящим образом) реагировать на различные актуальные происшествия, уметь находить приятелей и единомышленников, жить в согласии с собой и окружающими.

В предыдущих разделах учебника вы познакомились с небезопасными и чрезвычайными ситуациями природного нрава, с мероприятиями, проводимыми в стране по охране народонаселенья от последствий чрезвычайных ситуаций, с советами профессионалов по правилам неопасного поведения в разных ситуациях.

Заметим, что, кроме познания этих верховодил, каждый человек для обеспечения собственной безопасности должен обладать определёнными духовными и физическими свойствами: непрерывно улучшать собственный стиль поведения в ежедневной жизни и в разных экстремальных ситуациях, обеспечивающий ему здоровье и благоденствие, и сформировывать свою систему здорового вида жизни.

Одним из важных направлений в этой работе и является воспитание психологической уравновешенности.

Начать воспитывать её очень важно в вашем возрасте, когда активно формируются самосознание, способность к анализу окружающих явлений, растёт энтузиазм к отвлечённым дилеммам. Вместе с тем в психологической сфере часто выявляются признаки чувственной (психической) неустойчивости: колебание настроения без видимых обстоятельств, сочетание завышенной чувствительности, ранимости и подчёркнутой развязности и самоуверенности. Обнаруживаются склонности к фантазированию, вымыслам; увеличивается энтузиазм к собственной наружности.

психологическая уравновешенность и вот еще про стресс:

Стресс и его влияние на организм человека достаточно хорошо изучено лекарями и психологами, поскольку данная неувязка становится ежедневным явлением в истинное время. Каждый человек может оказаться в стрессовой ситуации вне зависимости от возраста, пола и социального статуса. Стресс это защитный механизм на нехарактерные физические и интеллектуальные нагрузки и сильные эмоции. Находясь в необычной ситуации, которая просит принятия главного решения, возникает волнение, учащается сердцебиение, появляется слабость и головокружение. Если воздействие стресса на организм человека достигло пиковой отметки, то наступает полное нравственное и физическое истощения.каливание и моржевание. Вода непременное условие для существования. Аква среда это десятки методов для укрепления сердитой системы. Закаливание создаёт непробиваемый иммунитет, взбадривает, заставляет организм просыпаться и изымать свои запасы. Моржевание экстремальная форма закаливания. Это кажется странноватым, но моржи удивительно здоровые и уравновешенные люди. Таковой сильный физиологический стресс, который тело получает при погружении в ледяную прорубь, запустит все ваши бронепоезда, стоящие на запасных маршрутах. Баня и сауна общепризнанный способ для очищения тела и души.