ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА С РЕФЕРАТОМ, ТЕМА Неважно какая ИЗ ТРЁХ1.

Ответ:

Объяснение:Сохранение здоровья просит от каждого человека целенаправленного и постоянного труда. При этом для вас нужно уяснить одну правду: о сохранении вашего индивидуального здоровья никто, не считая вас самих, в полной мере не позаботится. Если есть желание быть всегда здоровым, то нужно помнить, что для этого необходимы неизменные, целенаправленные усилия и немалые. Необходима система собственного поведения, которая характеризует общую культуру организации вашего труда и отдыха, разумное сочетание физической и интеллектуальной нагрузки, рациональное кормление, активный отдых и настоящий сон, а также умения и навыки неопасного поведения в различных небезопасных и чрезвычайных ситуациях. Все это в целом и сочиняет систему здорового вида жизни.

Здоровый образ жизни делает превосходнейшие условия для нормального течения физиологических и психологических процессов, понижает возможность разных болезней и наращивает длительность жизни человека.

При опасном образе жизни, когда человек своим поведением наносит ущерб собственному здоровью, нормальное течение физиологических процессов затруднено, актуальные силы организма расходуются на компенсацию вредных воздействий. При этом увеличивается вероятность заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, продолжительность жизни сокращается.

Почему следует считать здоровый образ жизни персональной системой поведения?

Каждый человек индивидуален и неподражаем. Человек индивидуален по своим наследственным качествам, по своим стремлениям и способностям. В определенной ступени среда, окружающая человека, носит индивидуальный нрав (дом, семья и т. д.). Значит, система его жизненных установок и реализация умыслов носит индивидуальный нрав. Все могут не курить, но многие курят. Все могут заниматься спортом, но занимаются им сравнительно немногие. Все могут соблюдать разумный режим кормления, но делают это единицы.

Таким образом, для сохранения и укрепления собственного здоровья каждый человек делает собственный образ жизни, свою персональную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечивает ему достижение физического, духовного и социального благоденствия.

Образ жизни это система поведения человека в процессе жизнедеятельности, основанная на собственном опыте, традициях, принятых нормах поведения, знании законов жизнедеятельности и мотивов самореализации.