Составить разумное меню кормленья на один денек.

Ответ:

Инфы же много в инете, для чего это тут спрашивать?

Объяснение:

Завтрак: омлет с сыром и зеленью.

Второй завтрак: молочный коктейль с бананом.

Обед: говядина с гречкой.

Полдник: творог с фруктами.

Ужин: тушенная рыба с салатом (можно немножко гарнира: перловка, пшенная каша).

Либо

Завтрак: овсянка на воде c орешками, яблоками и грушами (по желанию можешь добавить любые иные плоды).

2-ой завтрак: йогурт.

Обед: рыбный суп.

Полдник: фрукты.

Ужин: запеченное куриное филе, салат из овощей, немножко бурого риса.