Можно ли научиться верно падать? Какие спортсмены обучаются правильно падать?

Нужно начиться неопасно падать. При падении мускулы обязаны быть очень напряжены, тогда, сходственно упругой пружине, они понижают силу удара. Падая, старайся очень сжаться в комок: подбери руки, втяни голову в плечи, стремись падать на бок. Постапая так, можно избавляться легким ушибом, синяком либо ссадиной. Наилучшая профилактика против возможных падений и их последствий - занятие физкультуров. Согласись, что падение - неожиданно, а на всякую внезапность быстрее реагирует тот, кто тренирует свое внимание и занимается физкультурой. Постоянные физические тренировки воспитывают умение беречь равновесие, координировать движения, усиливают мышцы и вязки рук и ног.