Опишите самый легко доступный метод закаливания (обтирание).

Обтирание способ физиотерапии, при котором прибегают к помощиводы. Сущность этой лекарственно-профилактической процедуры состоит в растирании определенных частей тела материалом, смоченным в воде.

Данный способ водолечения улучшает кровообращение и микроциркуляцию, перенаправляя кровь из центра, от сердца, к периферии. При этом выполняются сходу две задачки: разгружается сердце и улучшается кровоснабжение конечностей. Данное свойство процедуры с успехом употребляют при лечении сердечно-сосудистых болезней.

Кроме прочего, обтирание провоцирует выработку неких гормонов, ускоряет обменные процессы в организме и восстанавливает работу нервной системы, а также очищает и омолаживает шкуру. То есть обтирание оказывает комплексное положительное воздействие на ткани и системы органов человека.

Для обтирания употребляют куски ткани из естественных материалов (лен, хлопок) либо губы (естественные или резиновые).

Стоит отметить, что обтирание посещает 2-ух видов: прохладное и теплое.

Для стимуляции иммунитета, благотворного воздействия на сердечно-сосудистую и сердитую системы отдают предпочтение прохладному способу, а при заболевании бронхолегочной системы (к примеру во время приступабронхиальной астмы) более эффективным будет горячее обтирание.

Не считая того, следует упомянуть о том, что в определенных случаях, речь о которых пойдет ниже, в воду можно добавлять уксус, водку, мед, травки и иные составляющие. Но принимать решение о предназначении хоть какого вида обтирания может только доктор-спец, ведь при неискусном выполнении и неведении определенных правил и противопоказаний здоровью человека можно нанести вред.

Распознают общую и местную процедуры обтирания.

Перед началом процедуры нужно удостовериться, что в помещении тепло и нет сквозняков.

Она содержится в следующем: пациента, стоящего в ванне либо тазу с теплой водой оборачивают простыней, за ранее смоченной водой и хорошо отжатой.

Температура воды во время первых процедур должна быть 3032 С, впоследствии через сеанс ее понижают на 1 С до 1820 С. Поверх простыни проводится растирание насыщенными движениями в течение 2 минут. У пациента обязано показаться чувство тепла.

Другой вид данной методики подразумевает обтирание всего тела кусочком грубой ткани, смоченной водой. Начинать следует с одной из рук, дальше через подмышечную впадину обработать спину и продвигаться вниз по задней поверхности ноги, потом по передней ее поверхности обтирание перебегает на животик, грудь, вторую руку, иную половину спины и еще не участвовавшую в процедуре ногу. Заключительным пт производится обтирание стоп. После окончания сеанса пациента укутывают в простыню и одеяло.

Можно проводить функцию растирания не прибегая к посторонней подмоги без помощи других обрабатывать свое тело варежкой, губкой либо тканью.

Такая процедура очень эффективна при депрессии, бессоннице, беспокойных состояниях, головных болях, а также в качестве профилактики простудных заболеваний.

К данной методике водолечения относят обтирание конечностей. Следует отметить, что конечности обтираются от периферии к центру, то есть манипуляция с руками начинается от кистей и кончается плечом, а с ногами от стопы к бедру.

Грудь и животик растираются круговыми движениями от периферии к центру, спина вдоль позвоночника, снизу вверх.

Нужно держать в голове о том, что данный способ физиотерапии является лечебным приемом, который при неумелом исполнении может привести к болезням. Существуют состояния, при которых проводить обтирание не следует, и к ним относятся:

обострения приобретенных болезней;острые процессы;нехорошее самочувствие;нарушение целостности кожного покрова в области проведения процедуры.