конспект силовой круговой тренировки лыжников

Известная тренировка русских лыжников - круговая силовая с использованием камешков и жилетов в качестве утяжеления. В фильме снялась группа Олега Перевозчикова во главе с ним самим: Вылегжанин, Морилов, Седов, Жмурко, Белов, Бессмертных, Турышев, Ретивых и иные. Городок, в котором проходила тренировка, выстроен руками Олега Перевозчикова на вышине около 2000 м над уровнем моря в местечке Белмекен в Болгарии. Так что можно считать Олега еще и автором декораций 

Тренировка состояла из 4 серий 45 сек через 45 сек отдыха, четвертая серия производилась с жилетом. Отдых меж упражнениями - бег трусцой. Меж сериями - 10 мин бега.