По итогам исследования раздела "Базы здорового вида жизни" составьте реферат на

Здоровье и счастье это то, что необходимо каждому человеку. Тяжело представить человека счастливым, если он болен. Здоровым будешь все добудешь, говорит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о собственном здоровье это долг и повинность каждого человека. Беспокоясь о здоровье, мы размышляем о собственном физическом и душевном состоянии, о том, чтоб, как поется в песне, тело и душа были молоды.

В здоровом теле здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных повадок, содействует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы часто забываем. Может быть, чтобы было превосходное настроение, нужно каждый денек начинать с усмешки и зарядки. Конечно, тяжело себя заставить каждый денек подниматься раньше времени, с непривычки недомогают мускулы. Но каждодневная зарядка это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных повадок и бездельничания, это 1-ый шаг к соблюдению режима денька. Спортсмены говорят, что физические упражнения оказывают влияние на состояние духа, на мышление. Спорт это удовольствие, согласие, гармония ума и силы. Спорт это труд.

Занимаясь физически, человек утомляется и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть различным. Можно почивать перед телеком либо компом, а можно почивать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с разными весельями, спиртным, сигаретами, наркотиками. Запрещенный плод сладок гласит старая поговорка. Сначала любопытство, подражание, рвение к самоутверждению, потом привыкание и вот теснее человечий мозг оказывается в плену у чудовища. Поэтому что алкоголь, табак и наркотики это три головы 1-го чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, до этого всего над детками и молодежью. Многие из юных людей считают, что курение это невредное занятие. Курить это популярно, круто. И никто не думает о губительном влиянии курения на юный организм до тех пор, пока болезнь не дает о для себя знать.

Каждый из нас знает о губительном воздействии алкоголя на потомство. Все исследователи единогласно приходят к выводу, что последствия потребления алкоголя родителями трагические: может родиться ребенок с физическими и интеллектуальными отклонениями. Неужели кто-то из нас желает иметь таких деток? Окончательно, нет. Но все же, водя больной образ жизни, не все юные люди беспокоятся о собственном здоровье и здоровье будущих детей.

Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого СПИД. Сообразно статистике, каждую минутку ВИЧ инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Различное отношение у людей к наркомании, от которой малюсенько кто излечивается, желая лечущее средство есть это сам человек, его сила воли. Но кто же таковой наркоман преступник или жертва? Быстрее всего, жертва, но очень часто эта жертва преобразуется в законопреступника, поэтому что наркоману необходимы средства. Он готов сделать все, чтоб добыть наркотик, который становится основным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть , средство одно не допустить того, чтоб человек стал наркоманом, поэтому что сказать для себя нет способен далековато не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что люди не помирают, они убивают самих себя.

Все мы знаем с юношества, что здоровье надобно оберегать. Радость и счастье, здоровье и долголетие все это нужно каждому из нас. Водя здоровый образ жизни, мы усиливаем и физическое, и духовное здоровье. И всегда необходимо держать в голове о том, что в здоровом теле здоровый дух .