здоровый образ жизни как нужное условие сохранения и укрепления здоровья человека

ЗАПОМНИТЕ!

Здоровый образ жизни это персональная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и соц благополучие в реальной окружающей среде, а также понижение отрицательного воздействия на жизнь и здоровье последствий разных небезопасных и чрезвычайных ситуаций.
Здоровый образ жизни делает наилучшие условия для обычного течения физиологических и психологических процессов, понижает вероятность разных болезней и увеличивает продолжительность жизни человека.
К здоровому виду жизни относятся:
соблюдение режима денька;
разумное кормление;
занятия физической культурой и спортом; хорошие отношения с окружающими людьми.
Нужно отрешиться от: курения,
употребление алкоголя, наркотиков,
чувственной и психической напряженности при общении с окружающими.