Верховодила акклиматизации в горах

Правила акклиматизации в горах

Задать свой вопрос
Виктория Шадкова
Уже не надобно
1 ответ

-не спешить с подъемом;

-увеличить потребление жидкости. Следует выпивать не наименее 4 л. воды, превосходнее всего теплой с прибавленьем лимона, имбиря. Полезны отвары шиповника и чая каркаде. Темный чай пить не следует;

-во время восхождения убрать из рациона жирные продукты и спиртные напитки, не курить;

-исключить лишние физические нагрузки.


, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт