Помогите сделать хороший доклад тема : одновременный одношажный ход . 5

Помогите сделать хороший доклад тема : одновременный одношажный ход . 5 класс . размером средний .

Регина Гушева
ОБЖ
2019-04-23 12:21:27
0
1

1 ответ

Оля Несук 2019-04-23 12:27:04

При движении одношажным ходом гонщик делает один толчок ногой, после чего отталкивается сразу 2-мя руками и скользит на 2-ух лыжах. На исполненье цикла хода затрачивается обычно 1,21,6 сек., в течение которых в зависимости от условий скольжения и силы толчка преодолевают 68 м. Средняя скорость движения в цикле на равнине при средних критериях скольжения 56 м/сек. Средняя скорость движения в цикле на равнине при средних критериях скольжения 56,8 м/сек, темп передвижения 3750 циклов в мин. Гонщик, окончив толчок руками и выпрямившись, продолжает скользить на лыжах благодаря ранее полученной скорости приготовляясь к толчку ногой и руками.

Вадим Шелохаев 2019-04-23 12:29:50

Для настоящего толчка ногой нужно, каки при попеременном двухшажном ходе, начать перегруппировку веса тела с таким расчетом, чтоб главная часть его сосредоточивалась на той ноге, которой гонщик собирается оттолкнуться, освобождая маховую ногу от веса тела. Переносить вес тела на одну ногу лучше к моменту, когда руки опущены и лыжник собирается выносить палки вперед . Толчок ногой происходит с выпадом (выносом) маховой ноги вперед.

Diana Babenysheva 2019-04-23 12:30:52

Толчок ногой длится 0,140,20 сек. Маховая нога оказывается впереди опорной на 80115 см. Сразу обе руки выносят вперед и ставят палки на снег .Во время толчка руками нога с лыжей подымается вспять-ввысь. Выносить руки вперед-ввысь следует с таким расчетом, чтобы кисти были не выше уровня глаз. Толчок руками необходимо скооперировать с наклоном тела. Тогда туловище не будет провисать меж руками, что часто встречается и у мастеров.

, оставишь ответ?

Имя:*

E-Mail: