что надо делать при попадании в экстремальную ситуацию? помогите пожалуйста!!!

Не все задумываются о том, как необходимо себя вести в определённый момент. Поведение в экстремальной ситуации очень важно. Ведь от него многое зависит, в том числе и жизнь человека. В первую очередь нужно быть очень спокойным и равнодушным. Посчитайте быстро до трёх и восстановите дыхание. Постарайтесь на данный момент забыть про ужас и боль. Реально оцените свои способности, силы и ситуацию в целом. Растерянность, паника и нерешительность для вас только навредят при таких обстоятельствах. 
В каждой семье обязаны находиться медикаменты на все случаи жизни. Нельзя забывать про бинты, йод, средство от ожогов. Они не каждый день нужны, но время от времени просто нужны. Выживание в экстремальных ситуациях очень важный фактор для каждого человека. Если у вас есть машина, она всегда обязана быть готова к отъезду. Пытайтесь горючее беречь для таких случаев. Не запамятовывайте о запасной одежке, которая обязана находиться недалеко от вашего дома. Возможно, в гараже либо подвале. Пусть она будет старая, зато согреет в мороз. Если каждый человек будет размышлять о собственной безопасности заблаговременно, то выжить будет намного легче в всех экстремальных условиях.
Если человек нашел подозрительное устройство в общественном месте, то его нельзя выбирать, а нужно сказать в милицию. Пусть даже неизвестно. Не бойтесь извещать, ведь если пострадаете не вы, так кто-то иной. В любой ситуации нельзя поддаваться панике. Это самое опасное чувство. Пытайтесь брать себя в руки, успокоиться и действовать согласно ситуации.
Выход есть всегда, им основное правильно пользоваться. Как управляло, есть окружающие, к которым можно обратиться за подмогою. Деянья в экстремальных ситуациях обязаны быть моментальными. Ведь от этого зависит жизнь. Если вы понимаете, что справиться не в состоянии, кричите пока можете, чтобы вас услышали.