Краткая информация про обеспечивание кормлением и водой

Вода растворитель питательных веществ, она участвует во всех актуально главных процессах в организме: кормлении, снабжении клеток кислородом, выводе из организма вредных веществ.

Вскипятив воду и добавив в неё листья малины, смородины, мяты, зверобоя, можно приготовить чай. Имеющиеся продукты надобно принимать тоже с неким количеством воды: так их лучше усваивает организм. С этой же целью еду надобно кропотливо, длиннее обыденного пережёвывать.

Потребность в воде при умеренных физических нагрузках сочиняет 1,52 л в день. Эта норма может изменяться в зависимости от температуры и влажности воздуха, при веских физических нагрузках.

В лесной и таёжной местности, а также в горах великих заморочек с водой не появляется. Можно использовать воду из открытых водоёмов: озёр, родников, ручьёв, рек. При их неименьи посодействуют дождик, роса. Зимой выручит снег либо лёд.

Может возникнуть неувязка чистки воды. Воду из родников, лесных и горных речек возможно пить сырой. Воду же из иных источников надо очищать и обеззараживать. Чистку воды создают при подмоги фильтров, которыми могут послужить какая-или ткань, песок. Можно выкопать небольшую ямку в метре от края водоёма. Она скоро заполнится незапятанной водой. Но такая чистка поможет избавиться только от механических примесей. Но в воде, даже незапятанной и прозрачной, могут находиться разные вредные микробы возбудители желудочно-пищеварительных и других болезней. Потому воду надобно дезинфицировать. Самый обычной метод обеззараживания воды в полевых критериях кипячение.

Растительная еда из грибов, съедобных кореньев, кедровых, сосновых и иных шишек гарантирует выживание даже при полном неимении обыденных товаров питания. Годятся в еду и сосновые, берёзовые либо ивовые почки. Чтоб сделать лучше вкус такой пищи, её можно подсолить, если, конечно, есть в наличии соль.

Летом посещает достаточно пригодных для питания растений, ягод и грибов. Надобно только знать эти растения. Можно использовать в пищу плоды, ягоды, корешки, луковицы, юные побеги, стволы, листья, почки, цветочки, орешки.

Плоды и ягоды можно есть в сыром виде, а корешки, луковки надобно варить либо запекать на костре.

Без груда можно узнать плоды бешеной яблони, вишни, груши, сливы. Узнать, съедобны ли плоды иных растений, можно по тому, едят ли их животные. Можно пробовать маленькое количество плода, в съедобности которого есть колебание (35 г). Если в течение 12 часов не появилось признаков отравления, означает, плод съедобен. Но всё же без последней нужды рисковать не стоит. Лучше уже на данный момент выучить съедобные дикие растения желая бы собственной местности. В этом посодействуют материалы, приведённые в прибавленьи 5, и познания, приобретённые на уроках биологии.