Доклад на тему Подготовка к походу и поведение ОБЖ 6 класс

Великая часть местности нашей страны на длительный период покрывается снегом, и снежный покров держится несколько месяцев. Не случайно лыжный туризм сейчас по массовости и доступности не уступает пешеходному. Кроме того, лыжи дают возможность попасть в места, недоступные летом. Поход на лыжах в естественных критериях дарит неизгладимые воспоминания. В зимних походах туристы-лыжники получают способности действовать в грозных погодных критериях, преодолевать трудные препятствия и переносить великие физические нагрузки. Чтоб принять участие в многодневном лыжном походе в тяжелых зимних критериях, нужна серьёзная и долгая подготовка. Необходимо отработать определённые элементы прохождения маршрута, компанию привала, ночлега, преодоление разных препятствий. Проводить такую подготовку нужно, продвигаясь от простого к сложному, равномерно накапливая опыт и навыки походной жизни в зимних критериях. Подготовка к лыжным походам обязана учесть главные небезопасные причины. Это прежде всего краткий световой денек, низкая температура воздуха, сильный ветер, глубочайший снег.

Но начинать подготовку к лыжным походам следует с укрепления собственного физического здоровья и закаливания организма. Об этом вы узнали в 5 классе. Для подготовки к лыжному походу нужна и специальная тренировка, которая выработает устойчивость к долгому пребыванию на холоде, умение дышать холодным воздухом и не простыть. Не считая того, необходимо приобрести способности длительного передвижения на лыжах, завладеть техникой подъёмов, спусков, поворотов.

Всего этого можно достигнуть на периодических лыжных тренировках, которые проводятся на уроках физкультуры, и без помощи других во внеурочное время. Размеренная ходьба на лыжах будет содействовать укреплению вашего здоровья, развитию выносливости и закаливанию организма. Неизменные лыжныеОдежда и обувь путешественника-лыжника должны быть тёплыми, лёгкими, желанно непромокаемыми, не стеснять движений, защищать от ветра. Нательная рубаха обязана быть из шерстяной ткани. Плотно прилегая к телу, она ограничивает теплопотерю и хорошо впитывает пот. Мокроватая шерстяная ткань лучше других бережёт теплоотдачу.

Свитер обязан быть плотной вязки, с высочайшим плотным воротником и длинными рукавами. Он обеспечивает охрану от мороза в сильный мороз и при ветре.

Штормовой костюмчик, состоящий из куртки с капюшоном и брюк, служит для охраны от ветра. Штормовая куртка (штормовка) обязана быть на ладонь выше коленей, очень свободной в плечах и в области подмышек.

Рукавицы обязаны быть лёгкими, плотными и свободными, чтоб не натягивались при обхватывании лыжной палки. Необходимы также шерстяная шапочка либо шерстяной подшлемник, а при сильном ветре тканевая маска.

Лыжные ботинки обязаны быть так свободными, чтобы можно было надеть одну пару простых и две пары шерстяных носков. Стелька в башмаках обязана быть войлочной. Как вы помните, в лыжных походах для охраны лыжных ботинок от снега и воды могут использоваться бахилы. Делаются бахилы из палаточного полотна. Более обычная конструкция бахил для лыжного похода это мешок длиной 4550 см и шириной 3035 см.

Лыжи обязаны обеспечивать возможность передвижения туристов в разных критериях местности. Они должны быть широкими, сильными, надёжными, нетяжёлыми. Для лыжного туризма употребляются не беговые, а специальные туристические лыжи. У таких лыж увеличена опорная поверхность, они на 12 см шире беговых. Туристические лыжи кратче беговых лыж (их длина всего на 510 см превосходит рост путешественника).

Состав группового и индивидуального туристического снаряжения зависит от определенных критерий странствия. Так, в состав группового снаряжения могут входить походные печки, многоспальные мешки, горючее (бензин, сухой спирт и т. п