Обрисовать поход по равнинной и горной местности письменно коротко

В горах нужно ходить только по проложенным маршрутам и с проводниками. Странствия в горах предъявляют к уровню подготовки человека более высочайшие требования. Основное препятствие при движении в горах крутой рельеф и непогода. Не считая того, жителям равнин, в первый раз попавшим в горы, требуется некоторое время на приспособление организма к новым условиям, связанным с разреженностью воздуха на вышине, вызывающей кислородное голодание. Но тот, кто прогуливается в горы, считает, что лучше гор могут быть только горы.

Режим движения и отдыха в горах определяется часовыми циклами (45 мин ходьбы 15 мин отдыха). На затяжных крутых подъёмах через каждые 1015 мин хода делают минутную остановку, чтоб вернуть дыхание.

Путешествуя в горах, надобно быть готовым, что в отдельных районах вероятны камнепады (падение обломков горных пород). Такие места необходимо обходить, при этом учесть, что вероятность камнепада возрастает, когда под действием солнечных лучей начинают вытаивать примёрзшие осколки горных пород. Нужно также учитывать, что на восточных и южных склонах гор камнепады более вероятны в первой половине денька, а на западной во 2-ой половине. Вероятность камнепадов подрастает также во время дождика и в оттепель.

В горах нельзя разбивать бивак в устьях высохших рек, так как в случае дождика высохшее русло преобразуется в бурную, многоводную горную реку, сметающую всё на своём пути.

В горных районах приходится сталкиваться с такими препятствиями, как каменистые осыпи, горы, бурные водные потоки. При выборе пути лучше всего использовать тропы, проложенные местными жителями и пастухами. По тропам, осыпям, скалам, ледникам и снежникам группа, как верховодило, идёт в колонну по одному; на крутых склонах, где вероятно падение камешков, туристы не обязаны находиться друг над ином.

В горах недопустимо одиночное хождение путешественников вне пределов видимости, движение не по той трассе, по которой прошёл направляющий, сбрасывание камней.

На крутых склонах легче и безопаснее двигаться по осыпи из слежавшихся камней. Ногу надобно ставить на камень, который лежит устойчивее. Каждый сдвинутый с места камень обязан быть обязательно задержан.

Ещё одна опасность влажный склон, где можно, не удержавшись, начать скользить вниз с великой скоростью. Потому главно иметь обувь на рифлёной нескользящей подошве, а также завладеть некими приёмами ходьбы.

Поднимаясь по травянистому склону, ногу ставят на всю ступню, чтоб прирастить сцепление подошвы башмака с опорой. С возрастанием крутизны подъёма выше 10 ступни разворачивают наружу (подъём ёлочкой): чем круче склон, тем больше разворот ступней. При спуске ступни ставятся прямо, немного согнутые ноги пружинят.При подъёмах и спусках каждый прочно лежащий камень, выбоину, кочку употребляют как ступень.Передвигаясь поперёк холмика, ноги ставят так, чтоб ступня внутренней по отношению к склону ноги была развёрнута немного ввысь, а ступня наружней слегка вниз. Чем круче склон, тем больше угол разведения ступней.По пологому склону подымаются всей группой прямо ввысь, след в след, а спускаются прямо вниз. На склонах избирать надобно такой путь, при котором подъём совершался бы по выбоинам либо животным тропам, размещенным одна над другой и обходящим препятствия. Лучше идти по маловыражен- ным рёбрам склонов, обходя вогнутые места рельефа.

При походе в горах группа может выйти на участок с осыпью. Превосходнее его обойти. Если это невероятно, то следует помнить, что движение по осыпям требует великой осмотрительности. (Осыпь  это скопление обломков горных пород у основания и в нижней части крутых склонов гор.) Если нет возможности обойти осыпь, то избирают для движения более неопасный путь. Безопаснее двигаться по осыпи слежавшихся камешков, лучше больших. По ним можно подниматься и спускаться, как по ступенькам. Подъём по крепкой осыпи совершают прямо или небольшими зигзагами по более комфортным местам.

По непрочной маленькой осыпи двигаются наискось, используя большие неподвижные осколки.

По крупной осыпи (состоящей из больших обломков) передвигаются, перешагивая с камня на камень.