Что будет на планете если не будет физической активности.

Жизнь это движение; без движения нет жизни.

Сущность людского естества в движении. Полный покой значит погибель!

А движение для человека это, окончательно же, физические нагрузки. Римский врач Авл Корнелий Цельс доказывал роль физических упражнений: Бездействие ослабляет тело, а труд укрепляет: 1-ое приводит к досрочной старости, а последний удлиняет молодость.

Самая томная нагрузка для организма неимение нагрузок!

"Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие."

Физические упражнения  это только 1-ая ступень на пути своей гармонизации.

Человеческое тело содержит около 600 разных мускул, составной главной долею которых является белок. Для человека это очень ценный продукт. Организм устроен таким образом, что мышечная, как и белковая  масса может скапливаться и сохраняться только при постоянном сокращении и расслаблении мышц. Всем знаменито, что в состоянии покоя мышцы атрофируются.

Все знают, что неподвижный образ жизни это нездорово и недочет физических нагрузок приводит ко многим болезням. Но все блага цивилизации направлены на то, чтоб уменьшить количество физических нагрузок на организм человека. Еще, реальность показывает, что информационных кампаний и общественного признания выгоды активного вида жизни недостаточно для заслуги изменений в поведении людей. Хотя мысль всех этих мер заключается в том, что неподвижный образ жизни вредоносен для здоровья.

А теперь ответьте на такие вопросы: можете ли вы с легкостью взбежать на собственный 5-й этаж? Соответствует ли ваш вес возрасту и росту? Гуляете ли вы хотя бы час-полтора каждый денек? Делаете ли вы зарядку? Если даже на 3 из 4 вопросов вы ответили нет, не дивитесь, если засыпать вы будете с трудом, а при мельчайшей нагрузке вас начнет терзать одышка. Это только самые 1-ые плоды гиподинамии  далее будет еще грустнее, начиная с атрофии мускул, боли в суставах и заканчивая сердечными болезнями, нехороший памятью и трудоспособностью. А все потому, что вы впору поленились дать наименьшую нагрузку своим мышцам.

Физические упражнения могут поменять огромное количество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может поменять физические упражнения.

К 90 годам при сидячем виде жизни организм утрачивает 70% работоспособности, а при спортивном всего 30%. Таким образом, вывод понятен физическая активность бережёт Человеку в пожилом возрасте две трети наибольшей актуальной силы.

Может быть, это происходит потому, что ни в одном из опубликованных трудов не имеется глубокого изъяснения, для чего необходимо заниматься физическими упражнениями, зачем необходимо ходить и бежать. Можно с безусловной уверенностью сказать, что подавляющее большинство людей, в особенности ветше 30 лет, только поэтому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто впору не объяснил, почему наш организм нуждается в определенных движениях, никто не обосновал, что покой ведет к лени, вялости и беспомощности, что неподвижность ускоряет пришествие старости.