ДАЮ 30 БАЛЛОВ Помогите пожалуйста. 1)Витамины и их роль для здоровья

1) Витамины железно актуально главные вещества, нужные людскому организму для поддержания многих его функций. Потому достаточное и неизменное поступление витаминов в организм с пищей очень главно.
Биологическое деяние витаминов в организме человека заключается в активном участии этих веществ в обменных процессах. В обмене белков, жиров и углеводов витамины принимают роль либо конкретно, или входя в состав трудных ферментных систем. Витамины участвуют в окислительных процессах, в результате которых из углеводов и жиров образуются бессчетные вещества, применяемые организмом, как энергетический и пластический материал. Витамины содействуют нормальному росту клеток и развитию всего организма. Важную роль играют витамины в поддержании иммунных реакций организма, обеспечивающих его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. Это имеет существенное значение в профилактике заразных болезней. 
Только в некоторых случаях наш организм может синтезировать в маленьких количествах отдельные витамины. Так, к примеру, аминокислота триптофан может преобразовываться в организме в никотиновую кислоту. Витамины нужны для синтеза гормонов особых на биологическом уровне активных веществ, которые регулируют самые разные функции организма.
2)Зараза-заражение организма болезнетворными микробами.

Витамины очень полезны и необходимы здоровье.Витамины подсобляют что бы наше здоровье было крепким.Каждый день нужно есть незапятнанные овощи,плоды. Инфекция очень небезопасна для нашего здоровья Если в классе либо в приятелем месте есть болеюшие люди то лучше их опасатьсяю.зараза это заразительная болезень