задание. самостоятельная работа с веб -ресурсами1.опишите правила кормленья

Питание обязано быть дробным. Съедать все за один присест - вредоносно.
так же необходимо не забывать есть белки, жиры и углеводы.
вода тоже играет главную роль. желательно принимать ее до пищи. тем самым она обвалакивает стены желудка и заблаговременно начинает работу.

На завтрак превосходнее всего принимать белки, они дают сытость и энергию. Сладкие продукты, а так же плоды, лучше есть в первой половине денька, что бы сахар прытче усваивался.
обед - должен быть сытным, Но не великим. Ужин же лучше съесть лёгкий, не загружая желудок на время сна.

меж пищей, если ощущается голод, лучше перекусывать чем-то легким.