Помогите пожалуйста! Очень надоЗадание: заполните таблицу.

1) Играет серьёзную роль в защитной функции нашего организма, в сохранении иммунитета, в активации клеток иммунных и имеет серьёзные антиоксидантные характеристики, то бишь подсобляет нашим клеткам не гибнуть когда они ведут войну против бактерий и микробов.

Ещё он безусловно нужен нам для зрения. Тем, что он полезен для зрения, на данный момент малюсенько кого удивишь, это давно известно и об этом практически все знают.

Участвует в процессах окислительно-восстановительных. Улучшает обмен веществ. Так же участвует в строении костной ткани.

Витамин А играет очень громадную роль в поддержании нашей иммунной защиты. Бета-каротин помогает нам драться с опухолями и подсобляет поддерживать наши т-клеточки в активном состоянии в борьбе с поражёнными вирусами клеточками.

Т-клеточки это иммунные клеточки убийцы в нашем организме. Но убивают они всех недругов которые к нам внедрились. Если пришла чужеродная клеточка и если в достатке витамина А то т-клеточка её убивает. Она убивает поэтому, что с подмогою него активируются механизмы убийства. Выходит, что он необходим для пуска этих механизмов, при этом он ещё нужен для активации макрофагов, они выделяют так нарекаемый фактор некроза опухоли, а он помогает человеку бороться с раковыми клетками.

2) участвует в синтезе неких аминокислот, гормонов и других биологически активных веществ, а также в размене белков и углеводов;

бережёт коллоидную структуру соединительной ткани;

внеклеточная антиоксидантная охрана;

предутверждает от болезней ишемии сердца, нарушений кровообращения мозга, катаракты;

уменьшает уровень холестерина, кровяного давления;

увеличивает процесс всасывания железа и холестерина;

содействует процессам регенерации разных тканей, свертываемости крови и запасания гликогена в печени;

противоборствует аллергии, гепатиту, диабету, раковым заболеваниям мочевого пузыря, пищевого тракта, толстого кишечного тракта;

подсобляет в лечении простудных заболеваний, астмы, герпеса, хвори Паркинсона, отравлений, ревматизма, туберкулеза, приобретенной вялости, экземы.

3) Витамин Е способствует улучшению кормления клеток и укреплению стен сосудов. Если в организме его довольно, то при верно подобранных физических нагрузках будет происходить более прыткий рост мышечной массы. Помимо этого, благодаря своим антиоксидантным свойствам, витамин Е способствует улучшению состояния кожи, подсобляя хранить ее молодость, а также оказывает влияние на более прыткое заживление повреждений и ран