Пожалуйста ПОМОГИТЕ!!! Необходимо ОЧЕНЬ СПОЧНО ДАМ Наибольшее КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ! В КАКИХ

Абрикосы сушеные
 Кабачки
Морковь
 Облепиха
 Персики сушеные  
 Помидор
Сушеная слива  
Сырой картофель  
Хурма
Сливочное масло
Сметана
Вызывает такие хвори, как: воспаление легких, расстройство зрение(ухудшение), может вызвать цирроз печени,

Растительные продукты содержащие витамин А
Боярышник, одуванчик, облепиха, морковь, рябина садовая, шиповник сушеный, черемша, калина, щавель, брокколи, лук зеленоватый, салат, петрушка зелень, перец, тыква, абрикос, томаты, рябина черно-плодная, хурма японская, укроп, сельдерей зелень, масло сливочное, персики, дыня.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения:
Богатые жиром и обогащенные молочные продукты, яичный желток, печень (особенно говяжья), рыбий жир, икра, маргарин.
Название товаров написано в порядке спадания по количеству витамина А в нем.
(данные довольно условные, содержание витаминов и минералов может отличатся в зависимости от земли, где продукт произрастал)

+Источники витамина А

Овощи морковь, тыква, шпинат, брокколи, зеленоватый лук и петрушка;
Плоды яблоки, дыня, абрикос и виноград;
Ягоды черешня, облепиха, арбуз;
Молочные продукты сметана, сыр, молоко, сливочное масло;
Субпродукты говяжья печень;
Яичко куриный яичный желток;
Рыбий жир и красноватая икра.

Главные функции витамина А:
увеличивает внимание, ускоряет скорость реакций;
увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям;
способствует росту и укреплению костей, зубов, десен, волос;
предутверждает нарушения зрения в сумерках;
оказывает антираковое и антиоксидантное деяние.

Нехватка витамина :
На первой стадии обычно появляются проблемы со зрением (куриная слепота), происходит понижение тонуса и трудоспособности организма, ухудшение аппетита, ослабление иммунитета соответственно, увеличение частоты заразных болезней. А также может появляться бессонница и наблюдаться усиленное выпадение волос;

Для 2-ой стадии отличительно развитие дерматологических болезней (угревой болезни, фурункулеза, фринодермы). Зрительно это выглядит так, словно шкура быстро стареет, на ней возникают морщины, трещинкы и ороговевшие участки;

На третьей стадии наблюдается замедление роста тканей, органов и развития организма в целом, происходят нарушения в работе органов пищеварительной, дыхательной и мочевыделительной систем. У парней может вполне отсутствовать эрекция, а у дам наблюдаются сбои в менструальном цикле и понижение фертильности.