Управляла сохронения и безопасности сердца. Помогите пожалуйста!!!

1-е управляло: придерживайтесь управлял здорового кормленья, употребляйте свежайшие, нежирные продукты.
2-е правило: придерживайтесь распорядка денька, необходимого для сохранения здоровья сердца и сосудов.
3-е правило: пусть вашей повадкой станут каждодневные физические упражнения.
4-е верховодило: вы должны обожать свою работу, она не обязана быть причинной неизменного стресса и переживаний.
5-е правило: здоровый сон залог здоровья, это неподражаемо главно для здоровья сердца и сосудов, высыпайтесь, придерживайтесь режима, не переедайте перед сном.
6-е верховодило: ограничьте употребление соли и сахара, их избыток создает безмерную нагрузку на организм.
7-е верховодило: ежедневные прогулки на свежайшем воздухе хорошая профилактика болезней сердца и сосудов.
8-е управляло: кровать обязана быть жесткой, подушку и матрац следует избрать ортопедический, это будет содействовать хорошему функционированию внутренних органов.