Написать свои идеи на тему.Что я могу делать в течение денька

    Первым делом - поддержание осанки. Это может быть просто стимул, или же можно использовать карсет. Особенно в школе, когда пишешь не нужно наклоняться к парте, а если плохое зрение, то необходимо покупать очки.

    Повседневная зарядка и регулярное занятие спорта - залог здорового вида жизни. Позвоночник будет цел и тело физичиски подготовлено.

UPD: Объем не указан, полагаюсь, что посодействовал. Если малюсенько - пиши, а я добавлю еще :з