Сон так же необходим нам, как и еда. Выбери условия, при

Сон так же нужен нам, как и пища. Выбери условия, при которых сон будет более полноценным. Превосходнее ложиться спать: рано, поздно, в одно и тоже время. В конце дня лучше: погулять, поглядеть захватывающий кинофильм. Перед сном превосходнее: почитать, поесть. Кровать должна быть: жесткая, не жесткая, мягенькая. Почивать лучше: при свете, в мгле. Плохо спится: в прохладной комнате, в духоте. Сну не помешает: тихая музыка, возлюбленная музыка, тишь. Чтобы побыстрее уснуть, превосходнее подумать: о не решенной задачке, о приятном, о том, что завтра рано вставать.