Какие правила нужно соблюдать чтоб кормление не приносила ущерба организму?

Кормление человека не обязано приносить вред человеку, только пользу. Оно должно быть высококачественным, что значит без порчи и вредных примесей. Количественно равновесным - человек должен соблюдать меру и есть продукты в том количестве, которое перекроет суточную потребность. Еда, употребляемая человеком обязана быть разнородной - постоянно чередовать продукты, не дозволять однообразия из-за вкусовых предпочтений. Еда должна поступать всегда в определенное время, что определяет режим питания.