Фрукт в котором много витамина С

Оказывается больше всего витамина С в барбадосской вишне ацерола, в ней содержится от 2500 до 3300 мг  на 100 г. Окончательно, это вишня экзотика для нас, поэтому что она не растет в каждом саду, но об этом мы обязаны знать. Также много витамина С в помело, киви и папайе. Аскорбиновая кислота либо витамин С очень полезный для нашего организма. Он способствует заживлению ран, усиливает иммунитет и сосуды , регулирует уровень холестерина в крови. Нужно стараться  получать витамин С в  естественном виде, а не  в форме таблеток.Тогда наш организм больше получит пользы.