Записать две колонки о пользе и ущербе которые могут приносить грибы..

Грибы это то, что даёт нам природа. И природно, в более древние времена подарком природы пользовались не только в пищевых целях.

Если осматривать их конкретно как источник еды, то они очень питательны и полезны. Не видя их окрестили лесным мясом, так как содержат в собственном составе много белка. По содержанию минералов и углеводов они тоже идут наравне с фруктами и овощами.

Итак, польза грибов:

1. Способствуют похудению, усиливают иммунитет;
2. Избавляют организм от токсинов и излишнего холестерина;
3. Полезны для укрепления ногтей, волос, зубов, а также облагораживают состояние кожи;
4. Владеют противовоспалительным деянием и заживляют раны;
5. Активизируют работу щитовидной железы.

Но существуют и минусы, при которых употребление грибов необходимо ограничить либо совсем убрать их из рациона:

1. Беременность, питанье грудью и возраст до года;
2. Если есть задачи к желудочно- пищеварительным трактом, печенью и почками;

Окончательно, если их неправильно приготовить либо хранить в неподходящих критериях их употребление может привести к смертельному финалу.