Реферат на тему спорт и здоровье 4 класс окружающий мир

Здоровье человека, безусловно, подсобляет беречь спорт. Разные виды спорта помогают тренировать различные группы мышц, растягивать определенные вязки, что очень полезно для организма. Конечно же, речь не идет о проф спорте, где нагрузки близки к предельным, что нередко ведет к травмам и профессиональным болезням. А вот умеренные постоянные нагрузки очень полезны, так как тренируют главную мышцу организма - сердце, которое отвечает за правильную работу всего организма. Также спорт дозволяет сохранить подвижность мышц и суставов на долгие годы.