проект в 3 класс окружающий мир на тему комплекс физических упражнений

Физические упражнения очень главны для здоровья! Каждый денек необходимо делать зарядку и занимался спортом. Но как верно составить комплекс физических упражнений?Для начала необходимо подготовить график упражнений, что-бы каждый денек разминать все мускулы тела и нечего не пренебрегать.
Разминаем голову.Наклоны головы в право,в лево и вперёд, вспять. Потом Радиальные движения головой в правую сторону и левую.
Преступаем к рукам. Радиальные движения плечами вперёд, вспять. Потом локтевые движения в право, в лево.
Наклоны тазом на право, в лево, вспять, в перед. Перебегаем к ногам. Приседания 15 раз,выпоты в перед 10 раз на каждую ногу. Все! Занимаетесь верно!