какие правила необходимо исполнять при закаливанием солнцем

Какие правила нужно исполнять при закаливанием солнцем

Задать свой вопрос
1 ответ

1. Систематическое внедрение закаливающих процедур
2. постепенное наращивание силы воздействия
3. долгие прогулки (в теплое время года),сон в открытом помещении,с открытым окном.
4. полезно ходить с босыми ногами(недолго)

5.делать утреннюю гимнастику

6.Обтирание либо обливание водой. (начиная с температуры воды 33-35 и через каждые 5-7 дней остужать на 1 градус)

7. купание(очень долгое купание вредоносно-переохлаждение)

8. на солнце присутствовать не более 5 мин поначалу,а потом постепенно наращивать время ло 40-50 мин.

Близнова Таисия
спасибо
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт