известие на тему,,закаливание,,2 класс чел.и мир
Известье на тему,,закаливание,,2 класс чел.и мир
Задать свой вопрос1 ответ
Любовь Паченкова
Тренировка и улучшение терморегуляторных устройств производится путем закаливания организма, которое рекомендуется проводить с ранешнего возраста. Принципы закаливания: постепенность, последовательность, систематичность всепостоянства, учет личных особенностей организма.Главные элементы закаливания - присутствие на свежайшем воздухе, водные процедуры и солнечные ванны.Свежайший воздух содержит больше кислорода и гибельно действует на болезнетворные бактерии. Воздушные ванны оказывают на организм легкое закаливающее воздействие. Их принимают, начиная с 20 мин при температуре воздуха 15-20 градусов. Время процедуры ежедневно увеличивают на 10 мин, доводя его до 2 часов. Во время каждой процедуры следует непременно совершать активные движения.Водные процедуры увеличивают способность сосудов прытко сужаться либо расширяться в зависимости от температуры воды, а также нервный тонус, улучшают кровообращение. В ребяческом возрасте их начинают с температуры воды 33-34 градуса. Наиболее доступны ножные ванны, обтирания до пояса, обливание, душ, купание в открытом водоеме. При проведении аква процедур неприемлимо переохлаждение.Солнечные ванны усиливают кровообращение, пигментацию кожи, содействуют образованию в организме витамина D. Закаливание солнцем начинают с 5-10 мин и наращивают ежедневно на 5-10 мин, доводя до 2-5 часов
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Определить предложения какие они по цели высказывания и по интонации
Русский язык.
"Три толстяка" Называли эту площадь Площадью Звезды последующей причине.
Русский язык.
на одной грядке коротышки посадили 3 ряда морковок по 8 штук
Разные вопросы.
эссе на тему какое образование дается в каждой семье
Қазақ тiлi.
Put the verb in brackets into the Present Indefinite.
1The Volga ,
Английский язык.
Сколько стоит коктейль молочный? Точную цену надо?
Математика.
Составить рассказ Из чего складывался культ монарха помазанника Божьего?
История.
задание экономиоти
Рассмотри ситуацию: человек живёт на Крайнем Се-вере. С помощью каких
Экономика.
Человек живет на Крайнем Севере. С помощью каких благ удовлетворяются потребности
Экономика.
там лежат три яйца.у дома рос клен.Это гнездо сойки.на клёне гнездо
Русский язык.
Облако тегов