Какие правила ты должен соблюдать чтобы не навредить собственному организму

1) Верно питаться.
2) Мыть руки перед пищей.
3) Мыть плоды, овощи, ягоды, грибы и т.д. перед тем, как их съесть.
4) Не есть перед физическими нагрузками, перед занятий спортом.
5) Не есть не понятные либо ядовитые грибы.
6) Не пить запятнанную воду.

1. Кормиться необыкновенно здоровой, нежирной едой. (понижает работоспособность клеток)
2. Нельзя употреблять в великих количествах алкоголь. (понижает деятельность нервишек)
3. Откажитесь от курения. (проблемы с дыханием, одышка, хвори)
4. Не употребляйте наркотики. (препядствия с имунной деятельностью и работой мозга)
5. Занимайтесь спортом.
6. Больше дышите свежайшим воздухом.
7. Меньше сидящего образа жизни.
8. Превосходнее начинать закаливаться.