приготовить рассказ: "Что вредоносно для глаз"

Вы жестоко портите зрение, когда читаете в транспорте, это вредоносно для глаз. Нехорошее освещение, дорожная тряска вынуждают держать текст прямо перед очами, они быстро устают. А если еще шрифт мелкий, бумага нехорошая, газетная...

* У нерях и усердных курильщиков глаза изредка посещают бодрствующими. Грязные оконные стекла, порошинки, летающие в воздухе, и дым коромыслом понижают освещенность, вызывают прыткое утомление глаз, слезотечение, раздражение слизистой оболочки век конъюнктивы. Никотин к тому же вредит сосудистой системе глазного яблока и зрительному нерву.

* Слепящие солнечных лучей, необыкновенно отраженных от снега и льда также вредоносны для глаз. Потому отправляясь на юг либо в горы (где снежная слепота, либо офтальмия, не уникальность), не пренебрегайте темные солнцезащитные очки. По воззренью ученых Гонконгского института они великолепное профилактическое средство от катаракты, одна из обстоятельств которой долгое воздействие на глаза ультрафиолетовых лучей.

Те, через которые мир видится голубым, голубым, сероватым либо фиолетовым, специалисты носить не рекомендуют: они не защищают от ультрафиолетовых лучей, напротив, их концентрируют, отчего мучаются сетчатка, хрусталик, роговица. Зрение можно посадить за одно лето! Хороши очки с бурым, дымчатым и желто-зеленым фильтрами.

* Сияющий голубой экран, на который вы смотрите часами, находясь от телека ближе чем в 5-6 шагах (приблизительно 2,5 м) да еще в полной, хоть глаз выколи, темноте вредоносен для глаз и может испортить зрение. Тогда возлюбленный сериал для вас придется досматривать теснее в очках.

По наблюдениям окулистов ваши сероватые и голубые глаза почаще мучаются от фоторетинитов повреждений глаз прямыми лучами солнца, чем темные глаза шатенов и брюнетов. Ясный солнечный свет также очень плохо переносят ребяческие глазки.

* Очам несладко, когда вы делаете долгие перерывы в пище и мучаетесь запорами. Какая связь? изумитесь вы. Самая ровная: из-за этого может повышаться внутриглазное давление. Мучаются глаза и от переедания, пристрастия ко всему солененькому (норма не больше 6 г поваренной соли в день). Последствия те же.
* Не купайтесь в бассейне, если от воды уж слишком разит хлоркой. Вы убережете глаза от неприятной хвори бассейнового конъюнктивита.