Нужен доклад на тему Овес

Овёс самый обыкновенный, казалось бы, злак. Но это только на 1-ый взор. На самом же деле это самый истинный кладезь полезных веществ. Конкретно благодаря богатейшему составу овёс широко употребляется в народной медицине.В зернах этого злака содержится клетчатка, нужные организму белки, аминокислоты: триптофан и лизин. Богат овёс и эфирными маслами, содержит камедь и витамины: В1, В2, В6, витамин К, каротин и кислоты (щавелевая, эруковая, молоновая). В овсе найдены магний и калий, хром и фосфор, марганец, железо, никель, йод, фтор и цинк. Зерно овса богато сероватой. Одним словом, овёс неоценимый продукт здорового кормленья.Овёс является отличным средством для выведения шлаков из организма, нормализации веса и улучшения обмена веществ. Кроме того, это незаменимый ассистент в лечении болезней печени. Овёс подсобляет выводить из организма вредные вещества. Конкретно благодаря этому он так полезен при долгом приёме медикаментов и алкоголя.Зерна овса содействуют поддержанию обычного уровня холестерина и сахара в крови, подсобляют очищению сосудов от атеросклеротических бляшек.Этот ценный злак содействует исцелению хворей суставов, возобновлению обычного сердечного ритма и укреплению сердечно-сосудистой системы. Он благосклонно повлияет на иммунитет, нервную систему и актуальную энергию человека. Желайте иметь сильные ногти, здоровые волосы и шкуру? И в этом поможет овёс.