сколько надобно почивать среднестатическому человеку
Сколько надобно дремать среднестатическому человеку
Задать свой вопрос2 ответа
Александра Паттерсон
Исходя из знаний ученых о сне:
Один цикл сна продолжается 90 минут. За это время человек проходит пять стадий сна, перечислять которые особого смысла нет. Исходя из этого: время сна обязано быть кратно 1,5 часам (плюс 20-30 минут на засыпание) . В целом, рекомендуется почивать не меньше 6 часов - считается, что это наилучшее время отдыха. Беря во внимание вариативность уровня усталости изо денька в денек - от 6 до 9 часов должно уходить на сон. Таким образом оптимальное время бодрствования: 15-18 часов\день.
Один цикл сна продолжается 90 минут. За это время человек проходит пять стадий сна, перечислять которые особого смысла нет. Исходя из этого: время сна обязано быть кратно 1,5 часам (плюс 20-30 минут на засыпание) . В целом, рекомендуется почивать не меньше 6 часов - считается, что это наилучшее время отдыха. Беря во внимание вариативность уровня усталости изо денька в денек - от 6 до 9 часов должно уходить на сон. Таким образом оптимальное время бодрствования: 15-18 часов\день.
Людмила Галлямовая
7часов
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Предприятие по производству с/хоз продукции на производство затратило 3527000 руб Валовый
Разные вопросы.
Математика, задано на каникулы. ВАРИАНТ 1004
НОМЕР 1,2,3,4,5,6,7,8.
Математика.
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость
Физика.
Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём
Геометрия.
выпиши в свою тетрадь те правила этикета которые тебе не были
Разные вопросы.
Анна хорошо учится у неё много подруг свободное от учёбы время
Обществознание.
10) Килограмм конфет дороже килограмма печенья на 52 р. За 8
Математика.
Во сколько раз число атомов кислорода в земной коре больше числа
Химия.
Составить монолог от имени дневника двоечника 7-10 предложений
Русский язык.
Рассматривая литературный язык как сложное взаимодействие книжного языка и разговорного,В.И.Чернышёв горячо
Разные вопросы.
Облако тегов