Що доромагае змiЦнити й зберегти здоровья

Зберегти здоровя допомага не злее правильне харчування, а сон. Сон - один з самих головних ключв до мцного здоровя. Через деклька днв безсоння людина зрозум чому вн так важливий. Крм явних ознак, таких як вдчуття постйно сонливост втоми, дратвливост погршення здатност концентруватися, частий недолк мцного здорового сну згодом може вплинути на погршення мунтету, появу зайво ваги, постйн депрес навть розвитком раку. 
Також, дуже важливо тримами сво ноги в тепл в таку холодну оснню пору та пити ча з лимоном, медом та гвоздикою.