Cooбщение о закаливание пж (очень коротко) 30 баллов даю

Помогитее ПОЖАЛУЙСТА

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Закаливание очень подсобляет человеку.Но прежде чем закаливаться необходимо приготовиться. Тело человека не выдерживает резкой смены температуры. Поэтому надобно закаливаться равномерно.

Что дает организму закаливание?


Окончательно, термин закаливание имеет более общее понятие, чем просто обливание водой. Закаливаемся мы и тогда , когда одеваемся чуть легче, чем привыкли , что называется не по погоде, когда дома ходим полураздетыми и не кутаемся в негодные тряпки, когда окна нашей квартиры раскрыты практически в хоть какое время суток и в любое время года, когда мы гуляем на воздухе, несмотря на погоду, не опасаясь ни ветра, ни мороза, ни дождика, ни зноя.

Закаливание помогает организму быть здоровым. Но закаливаться необходимо равномерно,от 30 градусов до 0. Каждые два денька менять температуру на 1 градус.