как работают мускулы ног план наблюдения?

Как ни странно, про ноги в тренажерном зале забывают фактически все. Там качают руки, грудь, мышцы спины и пресса, но до ног дело доходит иногда.

Вероятно, поэтому что они пореже всего бывают на виду у сильной половины населения земли. У дам дела с этим обстоят немножко лучше, все таки ноги один из их главных козырей во наружности. Но, тем не наименее, и тем, и иным стоит выяснить анатомию своих ног.

Статья по теме: Жим ногами сидя

Итак, осмотрим, из каких групп состоят наши конечности:

Мускулы голени.Передняя поверхность ноги.Задняя поверхность ноги.Мускулы ягодиц.