Написать эссе на тему:"Здоровый образ жизни для меня"

Здоровый образ жизни-главное сочиняющее счастливой жизни человека. ЗОЖ усиливает и продлевает жизнь. Когда человек занивается спортом он становится счастливее, жизнь становится разнороднее, Я очень люблю ЗОЖ

Я за здоровый образ жизни Здоровье человека является самой главной ценностью в жизни. Его нельзя ни покупать, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, облагораживать и укреплять. Собственно я считаю, что вести активный и здоровый образ жизни это удивительно! Все же не просто так говорит народная мудрость о том, что не обязательно быть благовидным, ведь главное в жизни здоровье. Многие посчитают то, что я скажу полной ерундой, но я постоянно дивлюсь тому, как дети безусловно смирно стоят около школы с бутылкой пива или сигаретой в руках. Они полагают, что это круто, классно и модно. А вот, когда спросишь у них: Почему ты куришь? В ответ они разговаривают: Не курить это правильно, но здоровым умирать не охото. Это так забавно и нелепо. Разве правильно считать себя крутым с сигаретой во рту? К раскаянью, многие люди не соблюдают самых простейших норм здорового вида жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, вызывающей раннее старение, иные налегают на пищу с практически неминуемым в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у неких сахарного диабета, третьи не могут почивать, отвлекаться от производственных и бытовых хлопот, вечно беспокойны, нервны, мучаются бессонницей, что, в окончательном итоге, приводит к бессчетным болезням внутренних органов. Но самое занимательное, что все мы, все люди на планетке знают, но прибегают к плохому виду жизни, свободно или не свободно, бездумно растрачивают свое здоровье, считая, что оно неисчерпаемо. Его цену узнают после того, когда оно потеряно. Для меня здоровый образ жизни это 1) правильное кормленье, все в меру! 2) Сильная семья, удачная работа. 3) Хорошая гигиена. 4) Отказ от всех вредных повадок, ведь Я только по праздничкам может привести к Я каждый денек. 5) Оптимальный двигательный режим (бег, плавание, танцы, теннис). Мы сами творцы собственного здоровья, за которое в наше время надо бороться! Исходя из этого, нужно соблюдать некие нормы: режим денька труда, отдыха, сна в согласовании с дневным биоритмом; двигательная активность, включающая занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ходьбой на воздухе, мудрое внедрение методов закаливания. Жить необходимо радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также хвори покинут вас, даже люди с самым ужасным болезнью (рак), от которого еще не выдумали лечущее средство, переубеждают себя в том, что они здоровы и будут жить, и они вправду выздоравливают! А те ребята, которым помирать здоровым жалко, такие глупцы. И самое главное смех здоровье души, умение посмотреть на себя со стороны и с определенной долей иронии отнестись к своим бедам выручает от нервоза. Чрезмерная серьезность во всех делах вредит. Обучайтесь довольствоваться жизни хорошей погоде, встрече с занимательным человеком, успехам в работе. При встречах, расставаниях с недалёкими и дорогими людьми мы желаем им благого и сильного здоровья, так как это залог полноценной и счастливой жизни. Каждый из нас в состоянии воспитать в для себя умение довольствоваться жизни. А причина для радости всегда найдется. Помните! Если будет здоровье будет все.