что делать, оказавшись в завале?

Если вышло обрушение и вы оказались под завалами, не совершайте резких движений. Если рука или нога зажаты осколками, не пытайтесь вынуть конечность это может спровоцировать последующее обрушение. При пользовании фонариком либо мобильным телефоном со встроенным фонарём устройство нужно включать и выключать временами (это сбережет энергию).
Даже если для вас очень нужен свет, не пользуйтесь зажигалками и спичками: вероятно, пролилось горючее либо распространился газ. Искра может спровоцировать взрыв.
Выбираться наружу можно только в том случае, если длинными и крепкими конструкциями интеллигентен пролаз. И самое главное если у вас нет серьёзных повреждений.