Помогите ответить Таерте транда дене шынытыратын жаттыулар жасайсыдар ма?

Бл нысаны ндрстк гимнастика жргзлетн брнш жне екнш жартысы жмыс кн шнде 5-6 минут шнде орындалатын кешен 6-7 арнайы рктелген дене жаттыуларыны (осымшаны араыз). Физиологиялы маызы дене шынытыру злс трады жеделдету жне тередету демалыс кезнде регламенттелген злстер, алпына келтру бзылан динамикалы стереотиптерд жне алдын алу ммкн оларды бзылуы [6].
Осыдан те маызды ереже: тадау шн злстер дене шынытыру злс орынды сттер, алдыы дамыту шаршау, балалары шн алдын алу ммкндгн тмендету жне жмыс аблеттлгн сатауа, бкл жмыс жоары дегей, ебек нмдлг.
Кезнде дене шынытыру злс, т. е. белсенд демалыс орындалады мндай жаттыулар амтамасыз ететн ауыстырып осу, ызмет блшыет топтары атыспаан (немесе аз атысан) негзг жмыс (осымшаны араыз). Бл сыныс негзделген брнде негзг табии задар жоары ебек нмдлг - зада згерстер. Егер сз шн жаттыулар белсенд демалыс (дене шынытыратын) дрыс тадалады, онда за бойынша индукция блшы жне жйке орталытарында, утомленных алдыы жмысымен индуцируется (наводится) тежелу сернен болатын жедел жне тередетлед процестер алпына келтру жанданады, оларды демалыс [6]