Малюсенькое сочинение на тему: развитее гибкости

Физкультминутки - проводятся в классе, во время уроков, когда возникают признаки утомления малышей (невнимательность, неспокойное поведение). Комплексы физкультминуток состоят из 3-5 упражнений, повторяемых по 5-10 раз, и производятся под управлением учителя или физорга класса. Главными видами упражнений для физкультминуток являются: разгибание туловища, подтягивание, дыхательные упражнений сидя и стоя, ходьба, наклоны и повороты тела, движения кистями рук. Гимнастика перед сном. В сочетании с прогулкой и аква процедурами легкая гимнастика делает благосклонные условия для отдыха. Нужно приучивать к ней деток. Такая гимнастика состоит основным образом из дыхательных упражнений по 5-6 раз каждое, медлительное и плавное потягивание различных частей организма, что приводит к внутренней гармонии и содействует не только развитию гибкости, но и внутреннему сосредоточению и подготовки ко сну. Темп - медлительный, движения плавные.