Каким образом можно избежать либо уменьшить проявление аллергических реакций

уменьшить концентрацию аллергента (ограничить себя от от воздействия того, на что аллергия)
А вот что еще надо сделать, это определить что сформировало в Вашем организме условия для аллергического реагирования. И еще, что такие условия в организме сохраняет или непрерывно подпитывает и не дает им измениться или разрушиться. Вот в этом вопросе Для вас нужна помощь нужно знать - что надобно определить