ЗНАЧЕННЯ ФРУКТВ ОВОЧВ У ЖИТТ ЛЮДИНИ ?

Значення фруктв та овочв:  забезпечення людини поживними та корисними речовинами. У результат нового дослдження британських учених виявилося, що вживання овочв фруктв у великй клькост пдвищу настрй задоволенсть життям. Фрукти овоч, як мають у свому склад блки, вуглеводи, жири органчн кислоти, клтковину, втамни, ароматичн мнеральн речовини, грають у харчуванн людини особливо важливу роль. Що мстяться в овочах плодах складн органчн сполуки, рзн сол й ферменти посилюють дю травних сокв сприяють нормальному функцонуванню кишечнику. Фрукти та овоч джерелами рзних втамнв, без яких неможливе життя людини. Так, втамни С, Р, провтамн А надходять в органзм виключно з фруктв овочв.Фрукти овоч сприяють пдтримц кислотно-лужно рвноваги в кров тканинах, що ма велике значення для правильного обмну речовин. Систематичне включення овочв фруктв в повсякденне харчування створю сприятливий фон для нормалзац нервовй збудливост, зниження нервово-емоцйних реакцй запобгання загального нервово-психчного перенапруження.