составить план как необходимо сберегать зрение

Благодаря зрению мы воспринимаем великое количество инфы. Но, к раскаянию, драгоценное зрение можно легко попортить.

Мы нередко пользуемся компьютером, телевизором, что очень влияет на наши глаза.

Зачастую самое вредное деянье на наше зрение оказывает неправильное чтение. Нехорошая контрастность букв и бумаги, недостающая освещенность помещения, ошибочные угол чтения, положение тела и расстояние до читаемого текста приводят к неизменному напряжению зрения. Если такая ситуация длится долгое время и непрерывно, это очень скоро усугубляет зрение.
Необходимо сберегать зрение. Нужно стараться гораздо меньше проводить медли за компьютером, делать перерывы меж работой, читать в превосходно освещенном помещении, потреблять в еду как можно больше плодов и овощей, кроме того, разнородный рацион тоже полезен для здоровья.