доклад о зимних видах спорта

Лыжный спорт в районах со снежной зимой -- один из главных и более массовых видов спорта. Он включен в программки физи-ческого воспитания средних школ, профессионально-технических училищ, техникумов, вузов. Значение лыжного спорта определяется его воздействием на здоровье занимающихся, широким развитием физических, мораль-ных и волевых свойств, привитием актуально главных двигательных умений и способностей. Оздоровительное значение лыжного спорта содержится в бла-готворной обстановке занятий, вовлечении в динамическую, различно-стороннюю работу при передвижении на лыжах всех основных групп мускул, активной деятельности органов дыхания и кровообращения, протекающей в благосклонной обстановке, способности легко регулировать нагрузку. Ходьба на лыжах доступна людям любого возраста. Это прекрасное средство отдыха. Лыжные прогулки на свежайшем воздухе оказывают положительное воздействие на нервную систему, понижают утомление. Существенно и образовательное значение лыжного спорта. В процессе занятий лыжник приобретает новые знания, умения и способности, связанные с техникой передвижения на лыжах, закономер-ностями тренировки, гигиеной и т. д. В тренировках и соревнованиях развиваются физические каче-ства -- выносливость, сила, ловкость, быстрота, координация дви-жений, воспитываются смелость, напористость и другие психологи-ческие качества. В нашей стране он обширно всераспространен в городках и в сельской местности. В северных районах лыжи употребляются в быту и в труде. Вкупе с иными видами лыжный спорт является важным сред-ством многосторонней физической подготовки и развития гармонической личности. Лыжный, спорт соединяет несколько самостоятельных видов: гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, биатлон, горные лыжи (слалом, слалом-гигант, скоростной спуск, спуск на скорость, горно-лыжные многоборья). Виды лыжного спорта включают отдельные методы передвиже-ния на лыжах и отдельные приемы техники (табл. 1). Классификация сложившихся в спортивной практике видов лыжного спорта, способов передвижения на лыжах и отдельных приемов техники, а также деление их на группы дозволяет: представить, из чего складываются виды лыжного спорта; определить связь различных упражнений; облегчить овладение систематизацией; выложить способы передвижения на лыжах в стройном порядке. Основным признаком распределения методов передвижения на лыжах по разным группам являются его назначение и форма исполненья движений. Единичная терминология дозволяет без разноречивых толкований разрабатывать учебные руководства, программки, разные мето-дические материалы и упрощает процесс обучения и тренировки.