напишите о аква процедурах безотлагательно надо! пожалуйста помогите! текст должен быть

Холодный душ

Холодный душ полезен как для лечения заболеваний, так и для омоложения организма. Прохладный душ провоцирует циркуляцию и наращивает тонус мускулатуры и сердитой системы; провоцирует работу желез внутренней секреции; улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ; увеличивает сопротивляемость инфекции и холоду. Но принимать его нужно часто. Он имеет сильное влияние на центральную сердитую систему, на мозг и на все актуально главные органы человека. Нарастает скорость кровообращения, что приводит к повышению употребления кислорода в веской мере.