скласти план здорового виду життя дитини

Прагни рухатися якомога бльше. Рух це життя!Частше ходити пшки: ходьба активзу кровообг.Клька разв за денек потягуйтеся всм тлом, напружуючи м'язи спини нг.А якщо у вас нема часу, то здйснюйте пш прогулянки.2. Для хорошого фзичного стану необхдне правильне, глибоке спокйне дихання. Старайся частше провтрювати примщення, в якому знаходитеся.Бажано залишати кватирку вдкритою на всю нч: свже повтря потрбне не лише Вашим легеням але Вашй шкр.3. Придляйте бльше уваги постав. Втома нередко бува наслдком неправильно постави. Сутула спину приводить до того, що леген виявляються затиснутими, скорочуться об'м повтря пд час вдиху.