СТАТТЯ ПРО ПРОБЛЕМИ ШКИРИ В КОСМЕТОЛОГИИ

что:?

ничево

стаття

Косметологи вже давно твердять, що зовншнй вигляд нашо шкри безпосередньо залежить вд того, що ми мо. Але пан навть не пдозрюють, що явн проблеми шкри можна з легкстю усунути, якщо впливати на их зсередини, тобто повнстю переглянути свй рацон харчування.Останнм часом вдзначаться тенденця раннього старння шкри, главною причиною, якою косметологи бачать в гострй нестач втамну Е. Даний втамн основним втамном молодост. Щоб отримувати денну дозу втамну Е, можна придбати в аптец капсули втамну приймати х щодня. А можна купити нерафнована рослинна оля заправляти ним овочев салати.
Але щоб масло якомога довше збергало сво корисн властивост, його слд збергати в темному мсц кожен раз псля використання щльно закривати пробку.Нердко нестача втамну А проявляться лущенням шкри. Але бездумне застосування втамну А в капсулах не завжди да позитивний итог. Вдомо, що жирн продукти не дають засвотися втамну, тому буде не зайвим вдмовитися вд х вживання. Але от продукти мстять тваринн жири, так як сметана, вершкове масло вершки, навпаки, рекомендуються для кращого засвоння втамну А.Якщо говорити про поднання втамну А Е, то в спльному вживанн вони нейтралзують один нший, тому перед тим, як виршити усувати лицезреем проблеми шкри, необхдно виршувати кожну по черговост.Все частше явною проблемою шкри у багатьох двчат жнок ста блдий колр шкри. Це объяснються повальним захопленням дтами заняттями фтнесом, що призводить до дефциту залза в органзм. Навть якщо жнка вживаться достатню кльксть мясних продуктв, але подну х з продуктами, багатими кальцм, то в цьому випадку залзо зовсм не засвоються органзмом. Також залзо не засвоються тод, если пд час ж пють каву або чай.
Для виршення дано проблеми можна порекомендувати слдувати одн корисно звичкою: замнть ранкова кава чашкою какао. Рекомендуться додавати в страви насння кунжуту, петрушку, вживати курагу арахс.Ще одна неувязка, що доставля жнц непримност землистий вдтнок обличчя. При такй проблем все дами маскують непримний вдтнок за допомогою тональних засобв, але виршувати делему необхдно зсередини. Основною причиною в цьому випадку стають неполадки в кишечному тракту, зокрема порушення балансу мкрофлори.Щоб виршити делему, слд пройти курс лкування спецальними продуктами, що допомагають вдновити мкрофлору. Як верховодило, курс лкування становить до 10 днв. Псля цього необхдно переглянути сво харчування: слд бльше вживати свжих фруктв овочв, а також кисломолочних продуктв.
Доведеться повнстю виключити консервован та копчен продукти.