Проанализируйте ступени воздействия разных стрессов в ежедневной жизни на ваше состояние.

Понятие и источники стресса

Стресс в последнее время становится все более всераспространенным явлением. Данный термин стал одним из самых знаменитых и перевоплотился в источник полностью оправданного беспокойства управляющих компаний. Это один из самых дорогостоящих видов издержек конторы, негативно воздействующий как на состояние здоровья работников, так и на прибыль компании.

Стресс это общий термин, применимый ко всем испытываемым индивидумами формам давления. Несмотря на существование бессчетных определений и разногласий по предлогу содержания термина, можно считать, что стресс  оживленное состояние, обусловленное наличием трудностей либо препятствий, осложняющих достижение желанных результатов.  Демонстрацией стресса являются физиологические, психологические и поведенческие реакции, вызванные первичной познавательной оценкой ситуации.

Стрессовые причины находятся как в окружающей человека действительности, так и в его психическом окружении. Все источники стресса могут быть условно разбиты на три большие группы:

-  внешние причины;

-  причины, зависящие от организации;

-  причины, зависящие от самого труженика.

Наружные причины  это, к примеру, вооруженные конфликты и столкновения, усиление экономической и политической непостоянности в сообществе, инфляция, увеличение безработицы.

Так, к примеру, по данным Департамента труда и занятости правительства Москвы, выше половины обратившихся в службу занятости в поисках работы людей испытывали состояние стресса и нуждались в реабилитации и социально-психической поддержке.

Факторы, зависящие от организации,представляют собой очень многочисленную группу, которая в свою очередь может быть разбита на последующие подгруппы:

-  нрав исполняемой работы (сложность решаемых задач, самостоятельность в работе, степень ответственности, условия труда: степень опасности при исполненьи работы, уровень шума, освещенность и т.п.);

-  нечеткое распределение ролей (несоответствие формально установленных и реальных требований к поведению тружеников, ролевой конфликт);

-  дела в коллективе (неимение помощи, проблемы с общением);

-  организационная структура (например, матричная структура организации, предполагающая двойное подчинение, часто является  потенциальным источником стресса для труженика, принуждённого сразу исполнять распоряжения 2-ух руководителей);

-  стиль управления (методы неоправданного давления и угроз, сопровождающиеся ощущеньем беспокойства, ужаса, угнетенным состоянием).

Причины, зависящие от самого работника,  это личностные проблемы, а также специфические свойства и черты нрава самих тружеников.

Не считая того, к числу причин, содействующих или против препятствующих возникновению стресса, могут быть отнесены:

-  опыт работы;

-  восприятие;